Salud : "Importancia de la Omega 3 en el embarazo"

 Es necesario consumir una dieta equilibrada y nutritiva, para disfrutar de un embarazo realmente saludable. Después de todo, el bebé dependerá de nosotras para poder obtener las vitaminas, los nutrientes, y las calorías que necesite durante todo su desarrollo. 

Una dieta adecuada para las embarazadas debería estar debidamente equilibrada para asi, ser capaz de satisfacer tantos sus necesidades como las del bebé.

 Los alimentos ricos en Omega 3 son particularmente esenciales. Dichos alimentos podrán proporcionarle a su bebé toda la energía y las sustancias necesarias para un óptimo desarrollo físico y mental. Como también son muy importantes para mantener en excelente estado nuestra propia salud.

Beneficios del Omega 3:

• ·         Influye en el desarrollo del sistema nervioso central.
• ·         Evita los bebés prematuros
• ·         Previene las alergias.
• ·         Maximiza la inteligencia del niño.
• ·         Previene la diabetes más tarde en la vida.
• ·         Previene la depresión antes y después del parto.

 Las invitamos a unirse a este estilo de vida, consumiendo alimentos ricos en Omega 3, como sardinas, anchoas, atún, salmón, arenque, trucha de mar y pez espada. También consumiendo alimentos enriquecidos con Omega 3 o en su defecto las capsulas de vitaminas.

By: Estela Chavez Frometa

Dale color a tu Verano!!

Es hora de guardar los colores oscuros y darle la bienvenida a los colores brillantes de la temporada!!
Colores como : Naranja, turquesa , verde , amarillo, morado y rosa, fueron los protagonistas de todas las pasarelas para dar inicio al verano 2011.

Atrevete e incorpora a tu guardaropa colores como el Naranja que es el color de moda este verano! Usalo como total look o combinalo con otros brillantes! Es la combinacion de moda!

La combinacion del rojo,rosa y azul esta de ultima, sobre todo si añades una prenda en denim!!!

Y NO puedes olvidar el color por exelencia del verano: Blanco!!!

Disfruta cada uno de estos colores y no dejes de combinarlos este verano!!

Are you ready???

Nuestras colaboradoras son.....

              Bellas    

             Divertidas

   Polifaceticas


              Inteligentes       
   Fabulosas 
                           . . . y con MUCHO Estilo!

..... conocelas muy pronto !!!!

La Receta de la Semana

Hola chicas!! Hoy aprenderemos a preparar algo sabroso y sumamente rapido de hacer:

Brócoli en salsa de queso

Ingredientes: 

• 1 Paquete de brocoli (preferiblemente grande y muy verde)
• 2 Huevos
• 1 Taza de leche o crema de leche
• 1 Cucharada de mantequilla
• ½ Taza de queso  Cheddar 
• Sal al gusto

Preparacion:

1. Cortar el brocoli en pequeñas florecitas y poner a hervir con un poquito de sal.
2. En un recipiente combina los huevos,la leche y el queso.
3. Enmantequillar un molde (para hornear) y vertir los brocolis ya cocinados y bien escurridos.
4. Vertir sobre los brocolis la combinacion del paso #2 .
5. Espolvorear un poco de queso por encima y llevar al horno por 25 o 30 minutos aproximadamente.

Buen Provecho!!

Preguntanos lo que quieras!!!

Si tienes alguna pregunta o sugerencia de tema  sobre:
LOVE ~ FASHION ~ NEWS ~ BEAUTY ~ SEX ... and other drugs.

Escribenos a nuestro correo eldivanrosa@live.com y con mucho gusto  estaremos publicando el tema de tu interes!

Fab Trend of The Week

Summer is finally here!!! El pretexto perfecto para lucir nuestras piernas, y que mejor manera que a traves de los fabulosos shorts! Desde los mas cortitos, rotos , rasgados, denim,brillo, lino, colores intensos o pasteles You must have a pair ! 

Atrevete y combinalos con: tacones,boots, flats, tops... logrando el look adecuado para cada ocacion!

Keep Walking!

‎"El destino"es para perdedores. No es mas que una excusa para dejar ir sin arrepentimientos, aquello por lo que no se atreven a luchar.
Estoy segura de que en algun momento te has sorprendido dejando ir algo o alguien que realmente deseas (un trabajo,un amor, un sueño).
Porque?? Sencillamente porque no tienes el coraje para arriesgarte o tal vez porque tienes  miedo a perder.


La conformidad es un terreno muy comodo, es decir siempre sera confortante encontrarte con una persona que te ayude a aliviar tu remordimiento y te diga: Hey no te preocupes, si esta en tu destino eso vendra solo!
Pero tambien te encontraras con personas como yo, que te diremos: Hey , si es lo que quieres lucha por eso,puedes lograrlo!!
Si te has caido 7 veces, levantate 8

RECUERDA: Tener un sueño NO es una estupidez! No tenerlo SI lo es!
Think about it!!!

Si se puede!!

A ti que estas leyendo esto, si en este momento estas casada,soltera , comprometida o incapacitada para el amor, debes saber que todas pasamos en la vida por situaciones dificiles de las que nos cuesta levantarnos,pero gracias a las cuales hoy estamos aqui, a todas, algunas vez nos rompieron el corazon, nos dejaron por una mas linda y en los casos mas incomprensibles x una mas fea :'( o tal vez por varias al mismo tiempo!!! (ellos son impredecibles) es entonces cuando nuestra frase "yo no lloro por hombres" comienza a perder sentido, lloramos hasta con los anuncios de las novelas, nos embriagamos hasta con agua y sin darnos cuenta nuestro Ipod tiene una gran variedad de "amargues" que siempre son los mas tocados, sin importar donde estemos siempre habra un desconocido al que le contemos nuestra historia y la famosa pregunta que hacemos ( con un gran temor de escuchar la verdadera respuesta) -Por que? 
Comenzamos a mirarnos d forma distinta en el espejo, tratando de encontrar que es lo que nos falta, o tal vez nos sobra.Nos volvemos analistas y hacemos un repaso de todas las situaciones que vivimos junto al "prospecto" y comenzamos a suponer: si yo hubiera sido,si hubiera actuado, sino hubiera hecho,bla,bla,bla... lo que da lugar a las encuestas que comenzamos a hacerle a nuestros amigo: Tu no crees que yo debi.... ??? entre otras opciones que tan solo forman parte del pasado.
Afortunadamente contamos con amigos que al otro lado de las gradas nos echan porras, nos consuelan, nos dan ejemplos de casos ya superados y en el mejor d los casos nos dicen las frases que nin duda nos ayudan: OSEA tu ere' la q ta buena!!!! El se lo pierde!!!! ....OH! y en el peor de los casos nos ajuman! justo aqui cometemos el error de llamar, algunas veces de "privado" tan solo para saber donde esta? y en los casos mas arriesgados, de nuestro propio numero :O ... el resto es historia!!
Se que en este momento te ries de esto!!! y sabes pk ?? pk es CIERTO, tal vez te ries porque ya lo superaste , pero si no los has superado aun!!! Come on girl!!!!! que una mala relacion termino no es TU culpa, es culpa de la calidad de la relacion y dandote otra opcion, es culpa del tonto que aun sabiendo que podria perderte , te perdio.
No es acerca de nuestro color de pelo, nuestro peso, nuestro cuerpo o lo que estes imaginando! Somos HERMOSAS exactamente como somos ! Estar enamorada no es necesariamente sentir amor por un hombre que no te valora pero al que te has hecho la tarea de domar!!! Estar enamorada es amarte perdidamnte a ti misma, y conseguir luego de esto alguien que te ame exactamente como eres!
El error de muchas a radicado en saltarnos el paso #1 de las relaciones: AMARNOS PRIMERO A NOSOTRAS MISMAS.... somos princesas, y si no logras entenderlo, sacudete, ponte bella,maquillate, ponte tu mejor vestido, mirate al espejo y dite a ti mismas cuanto te amas, menciona cada una de tus cualidades, y cuando estes lista MUEVETE!!! porque hoy tienes la primera de las citas mas importantes de tu vida! una cita contigo misma!...porque no hay manera de amar,aceptar o compartir a otros o con otros sino lo hacemos primero con nosotras mismas!!Estoy segura que despues d esto, tu vida no sera la misma!
P.S
El dia que decidas convertirte en princesahabra un principe esperando por ti! (pq si los hay!!!) :D


Entrada dedicada especialmente a una nueva princesa: K.R